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サジーはいつ飲む?決まりはないけど知っておくべき2つのこと

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栄養素がぎっしりと詰まったサジー。体調を整えるために飲んでいる人も多いのではないでしょうか。このようなドリンクやサプリメントって、いつ飲むのが一番良いのか、飲む時間帯によって変化が出てくるのでは?と疑問に感じることもありますよね。

食前がいいのか、食後がいいのか。はたまた、起きてすぐが良いのか、寝る前が良いのか。

そんな疑問点についてお話していこうと思います。

サジーはいつ飲んでも良いけど、できれば食後が良い

亜鉛の過剰摂取に注意!

サジーの販売元の公式サイトなどを見ていると、だいたい「よくある質問」の中に、「いつ飲むのがいいですか?」といった質問があります。そしてほとんどの答えがこのようなものです。

基本的にはいつ飲んでも大丈夫
でも、サジーは酸味が強いからできれば空腹時を避けて食後に

実際、口コミを見ていると、お腹がゆるくなってしまった、痛くなってしまった、というコメントもあるんですよね。人それぞれ体質は違うので、もちろんほんの一部の方ですが。

私はずいぶん長いことサジーを飲んでいますが、胃痛を感じたりお腹を壊したことはありません。どちらかというと、便通が良くなって嬉しくなったくらいです。(^^)

サジーを飲むおすすめの時とは、「空腹時を避けてできれば食後に」ということになります。でも、薬ではないので、1番飲みやすい時に飲むのが良いのではないかな、と思っています。

長く続けるのが1番!飲みやすい時に飲もう

サジーのようなドリンクやサプリなど、健康を維持するために飲んだり食べたりする食品は、続けることがとても大切です。長く続けるには、ストレスがないように続ける必要があります。

例えば、食後すぐにお腹いっぱいなのに無理してサジーを飲む・・・これじゃあ長く続きませんよね。無理はしない方が良いです。

でも寝る前の30分前なら、気持ちもリラックスるしているので美味しく飲める。このようなことであれば、きっと長く続けられますよね。

大切なのは長く続けることだと思うので、無理のない範囲で空腹時を避けて飲んでみてくださいね。

ちなみに、私は朝起きたときと夜寝る前、1日に2回飲んでいます。夜は疲れがひどいときや冷えを感じたときだけですが、朝は欠かさず飲んでいます。

朝にサジーを炭酸水で割って飲んでいるのですが、サジーの酸味と炭酸水のすっきり感で一瞬で目が覚めます。(笑) そして腸の動きも良くなるのか、毎朝すっきりしてから仕事を始めることができていますよ。

ご自身のペースに合わせた飲み方が見つかっていくといいですね。

サジーを飲む量、そして効果的な飲み方は?!

サジーにはいくつか種類がありますが、豊潤サジーの場合は1回の量は30ml、小さなキャップ1杯です。その他のサジーでも、だいたい1回の量は50mlくらいまでと記載されている場合が多いです。

一度にたくさん飲みすぎると、お腹を壊してしまったり、胃痛を起こしてしまうこともありますのでご注意くださいね。

サジーは酸味のある飲み物です。「その酸味が好き!」という方もいれば、「酸味が苦手!」という方もいると思います。サジーにはいろいろな飲み方があるので、お気に入りの飲み方を見つけることも長く飲み続ける秘訣です。

例えば、酸味が好きな方はそのままストレートで飲んだり炭酸水で割ったりして飲む、という飲み方があります。酸味が苦手な方は、乳酸菌飲料に混ぜたり、ヨーグルトに混ぜることでだいぶ酸味がなくなり、爽やかに飲むことができますよ。

サジーの飲み方については、こちらの記事にもまとめてあるので、一度チェックしてみてくださいね。

これは基本!押さえておきたいサジージュースおすすめの飲み方

結局、おすすめのサジーはどれ?

おすすめサジーはどれ 4年間サジーを飲み続け、安全性・栄養面からおすすめできるサジーをランキングでご紹介しています。1,000円でお試しできるサジージュースもあります。ご興味があればお取り寄せしてみてくださいね。(^^)
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