サジーには髪の毛の成長に欠かせない栄養素が含まれている!健康な髪の毛を育てないならサジー

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急激なダイエットや食事制限をしていると、栄養が不足して髪の毛や爪などが脆くなったりと、影響が出てきてしまう場合があります。特に、髪の毛がパサついてきたり、枝毛や切れ毛が多くなってきたと感じた場合は、栄養が十分摂れているか見直してみてください。もし、外食が続いていたり、十分な栄養が摂れていない場合、サジーのような栄養豊富なスーパーフルーツで補給するのもいいですよ。

栄養が不足していると髪の毛まで栄養が届かない

サジーで髪の毛がきれいになる?!

サジーで髪の毛がきれいになる?!

摂取した栄養は体内に吸収され、血液に乗って体の隅々まで運ばれます。栄養は、生命維持に関係のある内臓から優先的に行き渡り、最後に爪や髪など、生命維持とは関係ない部分へ運ばれます。

そのため、栄養が不足していると、十分な栄養が行き渡らず爪が割れやすくなったり、薄くなったり、髪の毛に関しては枝毛や切れ毛が増える原因になります。

爪や髪を健康的に保つためには、無理なダイエットや食事制限、変食などをせずに、しっかりと栄養を摂ることが大切になってきます。

健康な髪の毛を育てるの必要な栄養素

健康な髪の毛を育てるの必要な栄養素

健康な髪の毛を育てるの必要な栄養素

健康的な髪の毛を育てるに必要だと言われている栄養素は、たんぱく質、ビタミン類、亜鉛、この3種類だと言われています。もちろん、バランスよくあらゆる栄養素摂取することは大切ですが、髪の毛に特化して考えるならば、この3つの栄養素は欠かせないものです。

タンパク質は髪の毛の元になります。髪の毛は95%のタンパク質で構成されているのです。

髪の毛を作るのにタンパク質は欠かせません。そしてそのタンパク質から髪の毛を作るサポートをする栄養素が亜鉛です。そしてできた髪の毛の健康を守り、頭皮を健やかに保つ役割をするのがビタミンです。

タンパク質·亜鉛·ビタミン、この3つのどれかが欠けてしまうと、健康的な髪の毛を作ることはできません。バランスのとれた食事、そしてこの3つの栄養素をしっかりと摂るように心がけてみてください。

サジーはビタミンをはじめ、ミネラルが豊富

豊潤サジー

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タンパク質は肉類や魚類、鶏肉や鮭などから摂ることができます。亜鉛は牡蠣やレバー納豆などに豊富に含まれます。

ビタミン類は野菜やフルーツから摂ることができますね。

毎日、肉や野菜、果物などをバランスよく摂ることができれば良いですが、仕事などで忙しいとなかなかそうもいきませんよね。

もちろん、サプリメントなどで栄養補給をするのも良いですが、毎日の栄養補給のサポート役として、ビタミンや亜鉛が豊富に含まれたたスーパーフルーツ、サジーを摂取するのもおすすめです。

サジーは砂漠の過酷な環境で育ったオレンジ色の小さな果実です。その小さな実の中に、ビタミンや鉄分、ミネラルを豊富に含み、アンチエイジングにも効果的といわれています。

一日30ml飲むだけで、200種類以上の栄養素を摂ることができるので、外食が続いてしまった時や十分に栄養が摂れていないときは、サジーをクッと1杯飲むと一日摂取できる栄養がぐんとアップします。

サジーは栄養豊富ですが、酸味の強い飲み物なので、まずはお試しサイズの小さなボトルから試してみてください。ハマる人にはハマる気持ちの良い酸味があります。

200種類以上の栄養素がぎっしり

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