春にたくさん飛ぶ花粉。花粉症で困っている方も多くいるはず。花粉症は免疫細胞が花粉に対して過剰に反応してしまっているのが原因です。健康保険も適用され、薬などで抑えることもできますが、できれば病院や薬に頼ることなく症状を和らげたいですよね。花粉症の症状を和らげるといわれている栄養素が入ったサジーをご紹介します！
花粉症になってしまう原因
花粉症になる人は年々増え続け、今では日本人の1/4が花粉症だともいわれています。
それだけ多い花粉症、どうして花粉症になってしまうのでしょうか？
免疫アップで花粉症の味方
一言で言えば、体の中の免疫細胞が花粉に対して過剰に反応してしまっているためです。
免疫細胞が体の中に入った花粉を「敵」と思って体の外に出そうとする反応なのです。
花粉症になる原因はいくつかありますが、主にはスギ花粉の増加やダニやハウスダストの増加、お肉中心の高たんぱくの食事、大気汚染やストレスなどによるものです。
免疫細胞が過剰に反応してしまっている花粉症、普段の食生活を少し気を付けているとだんだんと症状が軽くなってくることもあります。
サジーの栄養素で花粉症を和らげる
花粉症の症状を抑えるのに良いといわれている栄養素がいくつかあります。例えば乳酸菌、ポリフェノール、EPA・DHAなどのオメガ3系脂肪酸、α-リノレン酸やβ-カロテンです。
花粉症の原因の一つとして乱れた食生活が挙げられます。ファーストフードやインスタント食品、肉類など高たんぱくな食事は体の免疫バランスを崩し花粉症を引き起こす原因にもなっています。
毎日の食事を少し変えてみる、時間はかかるかもしえませんが、免疫バランスを整えて免疫細胞が過剰反応しないよう、正常に働けるように体を内側から変えていくことも大切です。
フィネス 豊潤サジー
砂漠で育ったサジーには高い栄養素がバランスよく入っています。
アレルギー反応を引き起こすヒスタミンを抑制するポリフェノール、口、鼻、喉などの粘膜を強化するβ-カロテンも豊富に含まれています。
また、体内では作り出すことのできない必須脂肪酸、体質改善に効果があるといわれているのα-リノレン酸が含まれています。
アレルギー症状を抑え、粘膜を強くし、体質を改善するのに役立つ栄養素が含まれているのがサジーです。
サジーは天然の果実で酸味はありますが、ヨーグルトなどに入れるとほとんど酸味を感じることはありません。
花粉症にも良いといわれている乳酸菌が入ったヨーグルトにサジーを入れて食べるのが花粉症にはとてもおすすめの食べ方です。ぜひお試ししてみてください！
結局、おすすめのサジーはどれ？
4年間サジーを飲み続け、安全性・栄養面からおすすめできるサジーをランキングでご紹介しています。1,000円でお試しできるサジージュースもあります。ご興味があればお取り寄せしてみてくださいね。(^^)
