サジーと人気の酵素の違いとは?一緒に飲んでも安全?!

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ダイエットでも人気を集めている酵素ドリンク。よく耳にしますよね。栄養価も高く、ダイエット、健康や美容のために飲んでいる人も多いようです。サジーと酵素ドリンクはどう違うのでしょうか?また一緒飲むこともできるのか、などなど見ていきたいと思います。

酵素ドリンクとサジーの違いは?

ダイエットで注目を浴びている酵素ドリンクですが、酵素には消化を助けて活性酸素など体の有害な物質を取り除いてくれる働きがあります。体内代謝も上がるため痩せやすい体を作る、ということで健康維持やダイエット目的としても人気があります。

酵素は野菜や果物、発酵食品など日々私たちが口にするものの中に含まれていますが、外食が続いたりするとなかなか十分な量を摂ることができないこともあります。そのため、酵素を手軽に摂れるよう、酵素ドリンクが開発されました。

酵素ドリンクにはいろいろな種類があり、プラセンタやヒアルロン酸などの美容成分が入った酵素もあります。

栄養価や使われている原料はその酵素ドリンクによって様々なので、どれが一番良いのか選ぶのも難しいところです。

サジーと酵素の違いとは?

サジーと酵素の違いとは?

一方サジーは、天然の果実ジュース。砂漠で育ったサジーをピューレにしたジュースです。

天然の果実の栄養がそのまま入り、酸味はありますがビタミンやミネラルアミノ酸など200種類以上の栄養素が自然の形でバランスよく詰まっています。

サジーのジュースは種類によっては使われているサジーの果実が違ったり、甘味料の量が違ってきますが、ほとんどの場合は酸味を強く感じます。

酵素ドリンクとサジーを一緒に飲んでも大丈夫?

どちらも食品なので、一緒に飲んでも問題ないはずですが、飲み過ぎにはご注意した方が良いと思います。

どちらもラベルに書いてある目安の量を守って飲むようにしてくださいね。

私はサジーや酵素ドリンクを同時に混ぜて飲んだことはありませんが、手作りスムージーを作る時に酵素ドリンクやサジーを入れたりしてもてもおいしいのではないかと思います。

酵素ドリンクとサジーを飲んだ感想

サジーを定期購入で飲んでいる間、酵素ドリンクや粉末のグリーンスムージーなども少しの間飲んでいました。

酵素ドリンクやスムージーはかなりの種類があり、その中でどれが一番良いかというのは正直わからないのですが、私が試したものの中で比較すると、サジーが一番気に入っています。

酵素ドリンクやグリーンスムージーは、すごく飲みやすく作られているんですが、「甘い」んですよ。ジュースのように飲めるのですが、果実の甘さやお砂糖の甘さがします。

酵素ドリンクを手作りするとわかるのですが、酵素ドリンクを作る時に果物に対して砂糖を入れる量は1.1です。果物よりも多い量です。かなりのお砂糖が使われているのがわかりますよね。

甘い方が飲みやすくて好きという方には合っていると思いますが、私は毎日飲むものは糖度が低いほうが続けられます。甘いと味に飽きてしまうんですよね。

毎日飲むコーヒーや紅茶も砂糖なしです。

味は私はサジーが一番合っていると感じましたが、味覚や好き嫌いは人それぞれです。目的にあったものを無理せずに毎日続けられるのが一番ですね。

200種類以上の栄養素がぎっしり

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